鬱・引きこもり、ラクラク卒業!

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今、鬱やひきこもりで苦しんでいる人がたくさんいますが、
私、「だいすけ＠福岡」もその一人でした。
しかし、今は健康で元気に生活しています。
鬱・ひきこもりから完全に卒業し、毎日を楽しんでいます。

ブログ「鬱・ひきこもり、ラクラク卒業!」は、
鬱やひきこもりで苦しんでいる人に、少しでもお役に
立てるよう、自分の体験談や情報をお伝えします。

どうやって、うつ・ひきこもりを克服したのか?
それは、越山雅代さんの書かれた「健康・元気大革命」を
読んだことがきっかけです。

本の中で、次のような文章に目がとまりました。

「日本人の多くが、現代型栄養失調と相当の毒物が体内に
蓄積しているための半病人で、体と心と精神が正常に
機能していないのです」

ここから、人生が変わり始めました。
越山雅代さんの提唱する「栄養補強」により、
体調がすこぶる良くなり、人生が好転しました。

このブログを通じて、自分の体験や良い情報を
書いていきます。

少しでも、みなさんのお役にたてることを
切に願います!

私は、食費はケチらないと決めています。
それは大学での痛い経験があるからです。

食費を浮かせようと、コンビニ弁当、インスタント食品など
ほとんど栄養のない生活を続けたせいで、大きく体調を
崩しました。

持病の喘息が悪化したり、精神的に不安定になったり。
結局、うつ病・引きこもりになりました。

うつ病というと、心の病気に思われがちですが、
原因は色々あるのです。

性格的なこと、住んでいる環境、まわりの人間関係など。

ですが、より根本的な原因は、栄養不足にあります。
体が不健康だと、気持ちで頑張ろうとしても無理なのです。

風邪をひいて、腹ペコでクタクタの人に
「気合だ!！」と言っても、どうしようもありません。
まずは、しっかり栄養を取ることが肝心です。

この痛い経験により、食費はケチらないことに決めています。
ケチらないと言っても、毎日高級料理店に行く必要はありません。

賢く、栄養を取り、元気１００倍になる方法があるのです。

実は、このブログの構想は固まっていなかったのですが、
「えい、出しちゃえ」と公開してしまいました。
出してしませえば、後にはひけませんね（笑）。
頑張ります!

まずは、私の「うつ・ひきこもり克服体験談」です。
うつ・ひきこもりは栄養補強によって克服しました。

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栄養補強・体験談

小さい頃から体が弱く喘息と卵アレルギーを持っており、すぐに風邪をひく虚弱体質でした。そして、大学生になると一人暮らしの不摂生な生活のせいか喘息が悪化。さらにうつ病になり家に引きこもることが多くなりました。「自分は生きる価値のない人間だ」と自分を責めていました。

そんな中、望月俊孝さんのブログで「越山雅代さん・220ボルトシスターズ」の存在を知りました。越山雅代さんのブログやホームページ、「健康大革命（今は、健康・元気大革命）」を読むうちに、クエスト社の栄養補強に興味を持つようになりました。そして、自分に必要な物をこれだと確信し理想健康セットをスタートしました。

サプリメントを食べ初めて2日目に頭痛と体のだるくなりました。これが好転反応かと思い、水をたくさん飲みました。その後、吐き気があったり、鬱がひどくなったりしたことがありましたが、担当シスターズの小磯明美さんからのアドバイスと励ましで無事好転反応を乗り越えました。それからは、意欲が倍増し、コーヒーや甘い物をたくさん取ることがなくなり、昼食後の酷い眠気が解消。そして頭が冴えるようになり集中力が増しました。

またある時、実験で誤って硫酸を被ってしまうことがありました。着ていた服は、上から下まで溶けてしまい、下着まで全部ダメになりました。顔は軽症ながらもただれてしまいました。跡が残ることを覚悟しました。硫酸がかかったその後、激しい吐き気、頭痛、疲労が体を襲い、寝込んでしまいました。そして寝込むこと数時間、急に体が軽くなり元気になりました。そして、その時から急激に皮膚の回復が始まりました。一週間もたたないうちに傷が目立たなくなっていました。

こんなすばらしい栄養補強を紹介してくださった雅代さん、シスターズの皆様、クエスト社の方々に感謝いたします。